Les Mills

Muy divertido, de LEsMills hay muchos videos en youtube, diferentes tiempos e intensidades

Caminando

15 minutos suaves
 Caminando sin parar y va bien, es agradable para los días que estas cansada pero quieres hacer algo.

Quemar calorías a lo bestia en 30 minutos

Genial, simplemente genial.
Me ha encantado, fácil de seguir y acabas reventá... o al menos yo he acabado así.
No hace falta mucho sitio y se basa en ejercicios breves que repite varias veces, así que no se te cansan ly los músculos y lo puedes hacer entero...
Altamente recomendable si no tienes problemas de espalda o huesos porque hay que saltar y cosas de esas...

y por cierto... al dia siguiente duele el culo!