Blog recomendable

http://www.huffingtonpost.ca



http://www.huffingtonpost.ca/2013/02/04/bodyweight-exercises-sweat_n_2617008.html

esto... bueno... ¿proximo bjetivo??

pues nada... a ver si los Reyes Magos nos traen a todos unos brazos de acero y unos abdominales de infarto.

ZUMBA

45 minutos divertidos y ritmosos, a veces demasiado rápido y me he perdido, pero casi siempre lo he seguido
Usan pesas

1 h y 24 minutos divididos en tres clases de 27 minutos cada una Cañeros a muerte Son ejercicios sueltos, sin coreografía. Usa pesas y colchonetas

Mas Exercise TV

Agotatida me ha dejao
30 minutos de ejercicios, algunos bastante cañeros
Usa pesas y colchoneta
Faltarían algunas flexiones, ero vamos, de lo mas completito

Total Dance Fitnes

26 minutos

Muy divertido, mezcla de baile africano, salsa y saltos. La parte del junmp me ha dejado sin aliento, muy bueno.

Les Mills

Muy divertido, de LEsMills hay muchos videos en youtube, diferentes tiempos e intensidades