Este video consta de una serie de ejercicios de brazos y piernas que duran 10 minutos y repiten tres veces, hasta un total de 30 minutos.
Está muy bien si no tienes mucho espacio para moverte, porque son estáticos, tambien va muy bien si con los videos de aerobics se sientes un poco descoordinado.
Hoy lo he hecho por primera vez y no he podido acabarlo, necesito mas entrenamiento, eso está claro, jeje
Por cierto, usa pesas para los ejercicios de brazos
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